איך לזהות התעמרות? כל מה שאתם צריכים לדעת!
התעמרות בעבודה – התופעה שפוגעת בפרודוקטיביות ומזיקה לכולם, אבל למי יש זמן לחשוב על זה? אם חשבתם שאתם רק סובלים ממישהו בעבודה שאוהב להעביר את הזמן על חשבונכם, תחשבו שוב! אנחנו כאן כדי לעזור לכם לזהות את ההתעמרות, ואם אפשר גם לצחוק בדרך.
אז מה זו ההתעמרות הזו בכלל?
התעמרות בעבודה היא לא בדיוק דיבור על כדורגל עם חברים. מדובר באווירה קשה, שימוש בכוח לא הוגן והתנהלות שלא מתאימה לשום מסגרת המכבדת את עצמה. זה הולך ככה:
- חריגות מהנורמה: אם מעלים אותך תמיד על המוקד, זה לא מצחיק – זה התעמרות!
- איומים סמויים: אם תמיד יש "שיחה" צפויה בעקבות כל עבודה שלא החלה ואף אחד לא יודע क्यों, תדעו שיש כאן בעיה.
- בדיחות לא במקום: אם כל יום הפסקת הקפה משמיעה את "המתיחה המצוינת" על איך אתם אף פעם לא בעבודה – זה גם לא נעים.
מה קורה כשללאדון מתעמר יש משאבים?
אוהבים את הרגעים הללו כשיש למישהו את הכוח והרצון לרמוס? תסכימו שזה יכול להחמיר את המצב. אנשים עם סמכויות נוספות מקבלים כל כך הרבה עוצמה, שהם יכולים לגרום למכונה להפסיק לעבוד. התמונות לא מטעות – אלו אנשים עם חולצות כהות שמחליפים באמת את ניירות הצבעים ב… אתם יודעים, אפור!
כמה דוגמאות ל"מאבקים” שהובילו להתעמרות?
- עבור יותר מדי פרויקטים באותו הזמן.
- עלויות תפקיד – מה זה "לשפר את המעמד" בדיוק?
- סגירת דלתות פתוחות – לא הזמינו אתכם לפגישה, וכולם שם מדברים עליכם.
אז איך לזהות כל זה?
כמו כל דבר טוב בחיים, ישנם סימנים מקדימים. אם שמתם לב לאחת או יותר מהתופעות הללו, כנראה שאתם מתמודדים עם התעמרות:
- שיח מזלזל: אם מישהו מרשה לעצמו לדבר אליכם כמו אתם באותם הפעם בפלאפל, בשום אופן אל תשתקו!
- עבודה קשה במיוחד: אם הלקוח צלצל אליכם אחרי שקיבלתם ביום שישי – זה התעמרות.
- איומים סמויים: משפטים כמו "מעניין לראות אם תצליחי להעביר את זה לניהול", יכולים להריח מהודעה לקונטקט שלא מובן.
מה לעשות ואיך להגיב?
חשוב לדעת, שכמו בכל מצב, יש מה לעשות! לא חייבים להישאר עקרים (ולא, לא הכוונה להחליט על חופשה בשקיעה). כמה דרכים להתמודד עם זה:
- תיעוד: כתבו את כל מה שקורה, כמו שהייתם מתעדים יומניה. תראו לאן זה ייקח אתכם.
- חיפוש תמיכה: פנו לחברים או קולגות שיכולים לשמוע ולהבין.
- אם הדבר נמשך: אה, אז הזמן נוח להגיש תלונה.
למה כל זה חשוב?
נכון, התעמרות בעבודה עשויה להיראות כמו רעש לבן בברקע, אבל היא יכולה להוביל לתוצאות מזיקות מאוד. החל ברמת הביטחון העצמי וכלה בהשפעות על הבריאות הגופנית והנפשית. אז למה לסבול כשיש דרך לשנות את המצב? אתם מבינים, לא צריך להפוך את עצמכם לעל בראנס…
שאלות נבחרות על התעמרות בעבודה:
- מה לעשות אם אין לי הוכחות? – תראו אם אנשים נוספים חוו זאת ואולי יוכלו לתמוך בעדותכם.
- האם זה קורה רק במקום העבודה? – בגדול, לא. התעמרות יכולה לקרות בכל מקום!
- ומה אם אני מתווכח עם התעמרות? – חשוב לדעת לשמור על עצמכם, זהו החלק החשוב.
חשיבות העלאת המודעות
חייבים להזכיר – מה שחשוב הוא לא להישאר לבד במאבק הזה! ככל שיותר אנשים מעורבים והרעש עולה, כך הסיכוי לשינוי גדל. התעמרות בעבודה היא לא משחק; כדאי לשים לב ולהקפיד על כל פרט.
ולבסוף, כמה אור בקצה המנהרה – העולם מתמלא במודעות כלפי שיטות ניהול טובות ובריאות. גם אם התחושה היא כאילו השאיפה לשינוי נשארת סודית, לעיתים אנו צריכים לדחוף אותה החוצה בכוח!