היום, אפשר למצוא בשוק הרבה תכשירים שמפחיתים או מבטלים כליל את התופעה של נחירות. אם כבר דברנו על נחירות, אז בואו נדבר על זה. נחירות לא תמיד נגרמות בשל בעיות בריאותיות.
אומרים שכשצועקים בחדר, הנוחרים בו מפסיקים לנחור. אולם יש פעמים שהנחירות נגרמות כתוצאה מקשיי נשימה.
מה שבטוח שזה מטרד לכל מי שישן בחדר. עם בן או בת הזוג שלכם נוחר, אתם יודעים בדיוק למה אנו מתכוונים. זה פשוט רעש בלתי נסבל שגם אי אפשר להתרגל אליו.
אז האם יש טיפול טבעי לנחירות? המשיכו לקרוא כדי לדעת.
טיפול טבעי בנחירות:
נחירות נגרמות כתוצאה מבעיות במעבר חלק של החמצן מהאף אל הריאות. הישן מתקשה להעביר את האוויר בצורה חלק ומכך נוצר החרחור הזה שאנחנו קוראים לו נחירות.
היום אפשר למצוא הרבה מכשירים שמפחיתים את הנחירות. חלקם מחוברים לישן ומזרימים לו אוויר בצורה חלקה ככה שהוא לא צריך להתאמץ, אולם בכל השיטות, התרופות והטכניקות, יש בעיה אחת, תלות במכשירים שמתחברים לפנים, מה שוודאי לא נוח, נטילת תרופות למיניהם ועוד.
אבל יש גם דרך אחרת. בדרך הזו אתם לא תהיו תלויים בשום מכשיר, אלא בעצמכם בלבד. השיטה הזו מתמקדת בחיזוק מערכת הנשימה.
מה זה אומר? על ידי ביצוע תרגילים ספציפיים, הסובל מקשיי נשימה בשינה מחזק את מערכת הנשימה שלו. את השרירים של מערכת הנשימה, את הרקמות עד שהוא מצליח לנשום חלק בכוחות עצמו במהלך השינה, בלי להשמיע חרחורים מוזרים.
מדובר בבשורה של ממש לכל מי שסובל מנחירות. השימוש בכל מיני תכשירים לא נוח ולפעמים אתם מתעצלים להשתמש בהם והסביבה שוב סובלת, אבל עם התרגילים שלנו, אתם פשוט חוזרים לגרסת הנשימה הקודמת שהייתה לכם.