למה בדיקת שינה היא המתנה הכי טובה שאתם יכולים לתת לעצמכם (כן, יותר מקפה)
יש אנשים שחיים שנים עם עייפות, נחירות, יקיצות מוזרות בלילה ותחושה כללית ש”שינה זה נחמד לאחרים”. הם מחליפים כריות, קונים תוספי תזונה, מפחיתים קפאין (לשבוע, ואז נשברים), וממשיכים הלאה. ואז מגיעה בדיקת שינה—ופתאום הכול מסתדר: יש שם נתונים, יש הסבר, ויש כיוון ברור למה לעשות. בדיקת שינה היא לא סתם “עוד בדיקה”. היא סוג של …
למה בדיקת שינה היא המתנה הכי טובה שאתם יכולים לתת לעצמכם (כן, יותר מקפה)לקריאה »