איך אומרים לבעל שרוצים להתגרש: מדריך שימושי

איך אומרים לבעל שרוצים להתגרש?

בחיים מצבים קורים ואנחנו מוצאים את עצמנו במקום שבו אנחנו חייבים לקבל החלטות קשות. דבר כזה יכול לקרות גם בנישואין, ואם אתם קוראים את המאמר הזה, סביר להניח שאתם מתמודדים עם אחת מההחלטות הקשות הללו: איך לבשר לבעל שלכם שאתם רוצים להתגרש? ולמה זה כל כך קשה?

למה זה כל כך קשה?

המשפט "אני חושבת שאנחנו צריכים לדבר" הוא משפט שמצליח לייצר דפיקות לב מואצות. השאלה היא, למה זה כל כך קשה? אולי זה בגלל החשש מהתגובה שלו, אולי בגלל החשש מהעתיד האישי שלכם, ואולי פשוט כי ככה תהליכים משפטיים מתחילים. פרידה ממישהו שאהבתם היא דבר קשה, אבל ההתחלה היא הרבה פעמים האתגר הגדול ביותר.

שאלות שיכולות לעזור לך לחשוב:

• מהי הסיבה האמיתית מאחורי ההחלטה שלי?
• איך אני רוצה לבוא לידי ביטוי במפגש הזה?
• מה אני מצפה ממנו? האם אני צריכה להכין את עצמי לתגובה חזקה או רגועה?
• האם צריך איש מקצוע לצידנו?
• מה יקרה לאחר השיחה הזו ומה יהיו ההשלכות?

תקשורת פתוחה – השלב הראשון

לפני שאתם פותחים את הפה ומדברים, חשוב לעשות הכנה. לא, אתם לא צריכים לכתוב תסריט, אך כדאי לחשוב מראש על איך אתם רוצים בוודאות להציג את המצב. בואו ניתן לדמיון לרוץ. תשקלו את הצעדים הבאים:

1. בחרו במקום מתאים

אם אתם עומדים לספר לו דבר מה כל כך משמעותי, כדאי לבחור מקום שבו תוכלו לדבר באופן פרטני ובשקט. אולי קפה קטן עם אווירה רגועה או בפארק? (לא בבית כמובן, כדי להימנע מהפרעות).

2. תשקלו אם להביא איש מקצוע

איש מקצוע יכול להקל על התהליך ולאפשר לכמה גבולות שלא ייחגדו לדבר ביניכם. הפגישה יכולה להתנהל בנעימות רבה יותר כאשר יש לכם מישהו שיבטיח שהשיחה לא תדרדר לדו שיח לא נעים.

3. דברו בגובה העיניים

קחו נשימה עמוקה והתחילו לדבר בפתיחות. הסבירו לו מה אתם מרגישים ואילו סיבות מובילות אתכם להחלטה הזו, כי הוא עשוי להיות מבולבל לא פחות מכם. ממש אי אפשר להמעיט במשמעות השיחה הזו.

האיך – השיחה עצמה

נניח שאתם כבר בסיטואציה – מה להגיד? להגיע ולהגיד: "אז אני רוצה להתגרש" עלול לגרום לכל וכש. כאן זמינות השיח בהחלט חשובה. אתם לא רוצים להרגיש את התחושה של "דלת אל דלת" ולפרטות בכל הכוח.

1. תנו לו מקום לדבר

במהלך השיחה, אתם לא צריכים לחדור יותר מדי לתוך התחושות שלכם בלבד. לדוגמא, לאחר שאתם אומרים את עיקר הדברים, אפשרו לו להביע את דעותיו, לחשוב על התגובות שלו ולהגיב.

2. היו כנים

לא משנה מה קרה, הכנות שלכם היא המפתח כאן. אם יש לכם סיבות ברורות, אנא פרסמו אותן בצורה ישירה. "אני מרגישה שאנחנו לא אותם אנשים שהיינו בעבר" – זה יכול להיות משפט חזק שיביא אותו לחשוב.

3. הסבירו מה הלאה

למרות שיכולה להיות אווירה קשה, תסבירו בצורה רגועה מה מצדכם יקרה בעתיד. "אני הייתי רוצה שנחפש עורכי דין ביחד" או "אני כאן למענך, גם כשזה ייגמר", זה יכול להקל על המצב.

ושוב – זה לא סוף העולם!

בשורה התחתונה, לכולם חששות לגבי מה שיבוא אחר כך, הן ברמה rהן ברמה האישית. חשוב לזכור, ההחלטה להתגרש היא תחילתו של פרק חדש ולא סוף של סיפור. נוסף על כך, בסופו של דבר, רוב האנשים מגייסים כוחות ומבינים שזה חלק מהחיים. הגעתם למקום שבו נפתחו בפניכם אפשרויות חדשות.

כמה שאלות נפוצות וגם התשובות שלהן

שאלה 1: מה לעשות אם הוא מתגונן?

אם קיבלתם תגובה כלשהי והוא נלחץ, היו סבלניות. שיחה במצב כזה יכולה להרגיש כאילו אתם רכבת הרים, כי זה הולך לאט ואולי ידרוש כמה שיחות נוספות כדי לארגן את המחשבות.

שאלה 2: אם הוא לא מבין למה?

עזרו לו להבין. לפעמים מרחקים מתחילים מדובר ברגשות חזקים. כדאי להתחבר לסיבה שגרמה לאי הנוחות בהתחלה.

שאלה 3: האם כדאי לספר למשפחה קודם?

זו שאלה אישית ויש לקבל את ההחלטה הזו יחד. אבל דבר שיכול לעזור הוא לדבר עם אנשים קרובים שאתן סומכות עליהם לפני הכוונה לדבר עם בעל.

שאלה 4: כמה זמן לוקח אפשרות הפרידה?

זה משתנה. ככל שאתם מדברות יותר, כך יחסן ייפתח לפתרונות חדשים. זה לא קל, אבל שיחה כזו יכולה לסלול את הדרך הבאה לכם.

שאלה 5: מה קורה עם הילדים?

יש לדבר עליהם גם. ברגע שתחליטו שזו הדרך הכי טובה עבורכם, תביאו את הילדים לשיחה בהבנה מרוכזת עם כל אחד מהם בנפרד.

שיוך לסיומת

לסיכום, ההחלטה להתגרש היא לא פשוטה ואנחנו עדים לכל כך הרבה רגשות מעורבים