התעמרות בעובד: עוול או שברון לב?
אנחנו חיים בעידן שבו כל דבר שקורה בעבודה נגיש לדיון רחב, גם אם מדובר בשלל צחוקים ובדיחות על המנהל המעצבן – או אולי זאת התעמרות בעובד? אז מה בעצם קורה שם במשרד? מדוע נושא התעמרות בעבודה טופס תאוצה ואיך אפשר להילחם בו? התשובות לשאלות הללו עשויות להפתיע אתכם – תשמרו על מיץ תפוזים ביד ותקראו עד הסוף!
מה זו התעמרות בעבודתכם השגרתית?
נתחיל בשאלה בסיסית, שיכולה להביך רבים: מהי בכלל התעמרות בעבודה? התעמרות בעבודה היא התנהגות חוזרת של עובדים או מנהלים כלפי עובדים, עם מטרה להשפיל, לדחוק, לפגוע או לנכות את ערכם בעבודה. זה יכול להעשות בדרכים רבות, כולל:
- עלבונות מילוליים, כמו להשאיר מסרונים פוגעניים.
- בידוד חברתי, כשלמעשה אתם פחות נהנים מכך שכמה מחבריכם לעבודה שבועיים לא מדברים אתכם.
- איומים או חוסר תמיכה הן באשר לפרויקטים והן בהיבטים אישיים.
במילים אחרות, אם אתם מרגישים כמו כדור פינג פונג שעף מצד לצד במשך שמונה שעות ביום, כנראה שכדאי לעצור ולחשוב על זה!
עובדות מדהימות על התעמרות בעבודה
ובכן, ישנם נתונים הממחישים את הגודל של הבעיה הזו, והם מצביעים על כך שהמצב לא משתפר. להלן כמה עובדות שיציבו אתכם בזווית חדשה:
- למעלה מ-30% מהעובדים מדווחים על חוויות של התעמרות בעבודה.
- עד 80% מהעובדים שקיבלו פגיעה משם מצהירים על ירידה בכושר העבודה שלהם.
- כמובן שמדובר במשהו שקורה פחות או יותר בכל מקום: בעסקים קטנים כמו גם בתאגידים ענקיים.
אז עכשיו יש לנו רק שאלה אחת: מדוע זה קורה?
מה גרם למנהל הדגול שלכם להפוך למעורר ה- Nightmare?
בואו נודה בזה, לא כל המנהלים הם רעים, חלקם ממש אחלה. אבל מה קורה לאלה שאינם? הבא ננסה להבין מה מניע אנשים להתנהג בצורה כזו:
- לחץ בעבודה: חיים מסובכים באווירה מתוחה יכולות להוביל להתנהגויות קשות.
- צורך בכוח: יש אנשים שמרגישים שהם צריכים להפעיל שליטה על אחרים כדי להרגיש משמעותיים.
- תגובות שליליות מדי: עם כמה שמדברים על פידבק בונה, יש מנהלים שלא יודעים להדגיש דברים חיוביים.
וכל האנשים האלה, רק מחכים שנעשה טעות. וזה לא מעניין אף אחד שסיימתם תואר שני בניהול! בואו לא נתבל בקנאה.
איך מתמודדים עם התעמרות בעבודה?
כעת, כשאתם מבינים מהי ההתעמרות בעבודה ומה הסיבות לה, כדאי לדבר על פתרונות. הכי חשוב: אל תשמרו על סוד! ואם מישהו מערער אתכם, ניקח נשימה עמוקה ונכתיב מה לעשות:
- תעדו: מומלץ לתעד את כל המקרים שבהם נחשפתם להתעמרות.
- שתפו: חפשו גב ותמיכה מעמיתים או מעורך דין!
- שקלו על עזיבת העבודה: אם המצב מחמיר ואין שיפור, אוכל לשלוח אתכם לחשוב על מה הלאה.
שאלות שאתם אולי שואלים את עצמכם
עוד חמש שאלות שאני שומע הרבה פעמים, ובואו נדבר עליהן:
- האם זה החוקי להשפיל מישהו בעבודה? לא, זה אסור על פי החוק!
- איך אפשר לגלות אם אני חווה התעמרות? פשוט שימו לב אם אתם סובלים ממחנק בקרב או מאלרגיה למסמכים.
- מה לעשות אם אני רואה מישהו אחר חווה התעמרות? אל תעמדו בצד, פשוט עזרו!
- האם זה רגיל לחוות התעמרות בעבודה? לא! די, נתנו את הקטיעה!
- איך אני יכול להילחם בהתעמרות בעבודה שלי? עליכם לנהל מעקב מסודר ולפעול בתופסים!
סיכום וסיכמנו
אז מה לקחנו מהדיון שלנו? התעמרות היא נושא חמור במקומות העבודה שמצריך התייחסות. יש דרכים להתמודד עם זה, וחשוב להכיר את הזכויות שלכם. אם יש לכם ספקות או חששות – דברו על זה. והנה, ההודעה הסופית להיום: החיים קצרים יותר ממה שאתם חושבים כדי לסבול התעמרות בעבודה!
אם מצאתם את המאמר הזה מעניין, אל תהססו לשתף אותו עם חברים או לקולגות במשרד – זה יכול לשפר את היום של מישהו אחר. ואולי – רק אולי – זה יגרום לעובדים שלכם לחייך יותר!